Disciplina não é força de vontade constante. Ela se sustenta em pilares simples, mas profundos: 1️) Clareza de propósito Sem saber o porquê, qualquer rotina vira peso. 2️) Consistência acima da intensidade Fazer pouco, bem feito e todos os dias vence o esforço esporádico. 3️) Ambiente favorável Disciplina não depende só de caráter, mas de contexto.  Ajuste o ambiente. 4️) Autogestão emocional Saber agir mesmo quando o ânimo oscila é maturidade, não frieza. 5️) Compromisso com