Nozes, grãos integrais e leguminosas são os campeões para garantir a longevidade A substituição de carnes vermelhas e processadas,...

Segundo pesquisa britânica, outros fatores ligados a estilo de vida têm ainda maior impacto Legumes e verduras são muito bons para sua...

Para garantir boa saúde, as pessoas devem manter uma alimentação saudável e se exercitar regularmente. Fazer apenas um dos dois não ajuda...

Quando se pensa em alimentação saudável, a palavra “dieta” logo vem à mente. Porém, nem tudo é tão simples quanto parece. Em uma...

Simone Biles é a ginasta norte-americana mais premiada de todos os tempos, bem como uma das atletas com maior destaque na sua área. Na...

O ano passado foi um dos mais desafiadores de todos os tempos nos mais variados aspectos. O isolamento social imposto pela pandemia de...

É preciso conscientização e engajamento, tanto dos gestores quanto dos funcionários Apesar de muitas empresas e líderes já possuírem o...

Nos últimos tempos, tem sido falado bastante sobre saúde mental. Um movimento, inclusive, em linha com o comportamento dos brasileiros...

Melhorar o dia a dia envolve trocas para aprimorar experiências, aumentar a produção e se preparar para o sucesso e a felicidade. Um...

Pode ser difícil acreditar, mas caminhar, realmente, pode nos tornar mais criativos e eliminar o foco nas tristezas da vida. Quem diz...