O que está por trás da procrastinação?

Muita gente acredita que procrastinar é apenas falta de disciplina.

Mas, na maioria das vezes, existe algo mais profundo acontecendo.

Medo de errar.

Ansiedade pelo resultado.

Excesso de cobrança.

Perfeccionismo.

Cansaço emocional.

Às vezes, a pessoa não está evitando a tarefa está evitando a sensação que aquela tarefa desperta.

E quanto mais ela adia, maior fica a culpa.

Maior fica a pressão.

Maior fica o bloqueio.

Por isso, combater a procrastinação não é apenas “fazer mais”.

É desenvolver consciência sobre o que está travando você.

Porque quando você entende a raiz do problema, fica mais fácil mudar o comportamento.

Faz sentido para você ?

Vale a reflexão !

André Castro