Como manter a saúde mental ? Atenção, prevenção e motivação

“Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro “. Dalai Lama A maior parte do nosso tempo é dedicado ao trabalho e é nesse ambiente que muitos profissionais sofrem com transtornos de saúde mental. As frustrações são comuns e acontecem o tempo todo. Seja pela ameaça da perda do emprego, pelo trabalho não reconhecido, por falhas cotidianas, por relacionamentos complicados, pela insatisfação com o serviço ou pressões de produtividade. Uma das primeiras reações a serem percebidas é a alteração do comportamento e do humor. A p

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