Consequências do esgotamento no trabalho

Pressão por resultados e ausência de uma rede de suporte desgastam empreendedor e prejudicam negócio A vontade de construir um negócio próprio e fazê-lo dar certo pode levar empreendedores a um desgaste. Em casos extremos, o resultado é o burnout, o esgotamento motivado pelo trabalho. Uma pesquisa de 2018 da Harvard Business Review com 326 empreendedores americanos —96% deles em companhias com menos de 250 funcionários— mostrou que 25% dos empresários têm ao menos um início de burnout. A pessoa afetada apresenta sintomas físicos e psicológicos, como dores na cabeça e na coluna, problemas intestinais, insônia, desânimo, irritação e falta de memória, descreve Maria da Conceição Uvaldo, do Inst

Humor, Saúde e Motivação

“Um dia sem risada é um dia desperdiçado”. Charlie Chaplin “O bom humor é a única qualidade divina do homem”. Schopenhauer A rotina da maioria das pessoas é tão recheada de tarefas e desafios que, muitas vezes, parece impossível manter o bom humor. O humor é um dos principais sinais das emoções humanas, quando a pessoa está emocionalmente equilibrada, ela naturalmente mantém o bom humor. O contrário também acontece, e problemas emocionais são transmitidos de diversas formas, refletindo inclusive no próprio humor e na saúde. Quando uma pessoa está desequilibrada emocionalmente, ela se torna mais pessimista, crítica, agressiva e consequentemente mal-humorada. Com o tempo, esse estado traz per

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