Ser gentil é ser feliz !

“Seja gentil sempre que possível e sempre é possível” Dalai Lama O ditado popular “gentileza gera gentileza” sempre foi imperativo, mas vai muito além da reciprocidade. Pesquisas no mundo todo indicam que existem melhorias reais na qualidade de vida daqueles que escolhem ser mais amáveis com o próximo. No Reino Unido, descobriram que ser gentil faz com que as pessoas produzam endorfina, hormônio que funciona como um analgésico natural e diminui dores. Além disso, também foi provado que é de grande ajuda no tratamento de depressão e ansiedade, uma vez que pessoas que praticam a gentileza passam a ser menos isoladas e tornam a simpatia um hábito. Há, também, estudos que confirmam que esses ato

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